ありのままの自分で本当に幸せになれるの? アメリカ先住民ナバホ族の集落で死にかけて学べた私の幸福学 #16

「そんなのできっこない」「稼がなきゃダメ」 「なんかスペックないの?」「もう若くないでしょ」 「いつも笑顔で感じよくないと嫌われるぞ」 やりたいことをしようとしたり、言いたいことを言おうとしたら、立ちはだかる心の壁。「も

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私たちが夢を見る理由は、大きく3つ。悪夢を見ないためのコツは?

昨晩に嫌な悪夢を見ました。卒業したはずの学校で突然試験を受けることになったり、宇宙戦争で森の中を走って逃げていたり…。夢では右往左往しながらも、あり得ないような状況や奇妙な登場人物を受け容れています。いったいなぜ私たちは夢を見るのでしょう? 夢を見る3つの理由と、夢を活かすため、そして良い夢を見るために私たちが出来ることについてお話します。

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人間関係がうまくいかない4つのパターン、コントロールドラマを知って望まない関係を克服!

私たちの人間関係がうまくいかない原因に、コントロールドラマがあります。犠牲者、傍観者、尋問者、脅迫者という4つのパターン、またその組み合わせをとって、相手の考え方をぐらつかせたり、自信を失わせることでエネルギーを奪います。今回は4タイプのコントロールドラマにありがちなセリフ、戦術、それに対する対処法を紹介。望まないドラマの台本から自由になって、自分で望む関係性を描き直すために必要なことをお話しします。

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