green light

映画『パーフェクト・デイズ』と禅的な幸せ―今の瞬間を生きると今日が輝く

映画『パーフェクト・デイズ』は、東京・渋谷の公共トイレ清掃員、平山さんの日常を描く長編映画です。主演・役所広司さんは、第76回カンヌ国際映画祭最優秀男優賞を受賞。ミニマムな暮らしを丁寧に生きる平山さん。その姿に私は禅的な幸せを見て、私が経験したアメリカの禅センターでの生活と江戸時代の禅僧・良寛さんの姿を連想したんです。

もっと読む
zero-point-field

ハイヤーセルフの答えとつながる宇宙の書庫、ゼロポイントフィールドとは?

ハイヤーセルフとは、より賢明で愛にあふれた高い次元の私たち自身のこと。ハイヤーセルフの私たちは、問題を解決したり、スムーズに願望実現する方法を知っています。そんなハイヤーセルフとつながる場所、量子物理学の専門家が説くゼロポイントフィールドとはなにか。どうすればアクセスできるのか。お話ししたいと思います。

もっと読む
ascension

次元上昇とは? もっとラクに自分の波動(エネルギー)を上げる方法

次元上昇とは、自分のエネルギー(周波数)が高まって、認識や体験できる世界(次元)が拡大すること。そこで次元上昇することで、ずっと問題だと感じていたことが気にならなくなったり、自然と解決したりすることもあります。ラクに波動を上げて次元上昇する方法についてお話しします。

もっと読む
hyper sensitive person

HSP (繊細さん)の特徴や適職は? 強みを活かして、敏感な心とうまく付き合うコツ

繊細さん(HSP)は、人一倍、人の言動や刺激に敏感な方のこと。騒音や人混みが苦手で、周りに感情移入して落ち込みすぎたりと、生きづらいところもあります。けれども高い共感力や表現力の持ち主という強みも。そこでHSPならではの適職や、長所を活かして敏感な心に対処するためのちょっとしたコツをお話しします。

もっと読む
projection

恋愛における投影とは? 不毛な関係にハマったり、ダメな相手に惹かれてしまう理由 

恋愛において投影は、自分を深く知る重要な役割を果たしてくれます。恋愛初期やうまくいっているときは相手が素晴らしく、自分は愛される価値ある人物だと感じることができます。一方で、ダメな相手や関係性に惹かれるのは、自分の認められない一面を相手を通して映し出しているため。今回は、健康的な恋愛関係に大切なことをお話しします。

もっと読む
laughing-woman

自分の周波数を知る方法。周波数を高めて幸せになるために重要なポイント

スピリチュアルな意味での周波数とは、私たちが放つエネルギーのこと。周波数を高めることは、幸せな人生のためにとても大切です。自分の周波数を知るには、エイブラハムの感情の22段階や、ホーキンス博士の17段階の意識マップなどが活用できます。この記事では、周波数を高めて幸せになるために重要なポイントについてお話しします。

もっと読む
self-compassion

セルフ・コンパッションとは? 自分への優しさが、失敗や絶望から立ち直る力になる

市川猿之助さんの痛ましい事件からも、完璧な自己像を求めすぎることの危険をひしひしと感じます。失敗や挫折のない人生を送る人はいません。そこで苦しみや絶望から立ち直る力になるのが、セルフ・コンパッション。自分に優しくすること。プラス面もマイナス面も持つ、ありのままの自分を認めて明らめることです。

もっと読む
listen to body's wisdom

潜在意識を簡単に書き換える!体の感覚を使ったハイヤーセルフとの繋がり方

私たちの9割以上の行動は、潜在意識に自動操縦されると言います。そこで望む未来を叶えたいと思っても、潜在意識がそれを阻んでしまうのです。そんな潜在意識を簡単に書き換える方法があります。その鍵は、体の感覚。「エサレン研究所」で学んだエネルギーヒーリング法を応用し、体を使ったハイヤーセルフとの繋がり方をご紹介します。

もっと読む
self-worth

辛い現実から抜け出せない人へ。バシャール流の自己肯定感の高め方

辛い現実も良い現実も、自分の創造だと認識できても、うまくいかないときは、やはり周りのせいにしたくなったり、無力感を感じますよね。ではどうすれば目の前の出来事をニュートラルに捉えて、願望を体験できる?バシャールは、その鍵を握るのは、「観念」を書き換えることだと言います。その結果、自己肯定感が高まり、目の前の現実も好転するとか。お話ししたいと思います。

もっと読む
stress-free

ありのままを受け入れるなんて無理!嫌な相手や現実のストレスから自由になる方法

他人や現実は変えられないとわかっているけど、人間関係や毎日が苦痛。そこで「変わってほしい」と願うけど、スピリチュアルや心理学では「ありのままを受け入れなさい」とも言われます。でも「嫌なものを認めるなんて無理!」という方へ。ではどうすれば?変えられない相手や現実のストレスから自由になる方法についてお話ししたいと思います。

もっと読む