会社に入って10キロ以上太ったことがあります。入社したときは171㎝で48キロの痩せ型でした。でも20代半ばぐらいからどんどん太って、気づけばポッチャリ。当時のあだ名は「がばい（がばいばあちゃんから）」でしたからね…。仕 …

レディー・ガガ、ビル・ゲイツ、ミランダ・カー、ジャック・ドーシー(Twitter創業者)、松下幸之助……と名前を挙げだすとキリがありませんが、美しいセレブやビリオネアの成功者に、瞑想が日課という人がたくさんいます。忙しい …

地位も名誉もお金も手にした俳優のビル・マーレイ。「あなたが持っていなくて欲しいものはなんですか？」インタビュアーに尋ねられた彼は、 「もっと、ずっといつでも、ここに在りたい（I’d like to be more con …

先が見えない未来にどう向き合えばいい？ これに対する「パソコンの父」こと天才計算機科学者のアラン・ケイの答えは、 「未来を予測するのに一番いい方法は、それを発明すること」。   つまり先のわからない未来は、願い …

新緑が美しい季節になりました。母は庭の花々を摘んで、食卓のテーブルや洗面所を彩る人なのですが、それは今私の習慣にもなりました。自然の美しさ、そこにどっしりと在るその存在感には心が安らぎます。   新型コロナウイ …

確かあれは2012年の５月、起業家の与沢翼さんに取材させていただきました。それは韓国の百潭寺（ペクダムサ）で行われた平和活動家で禅僧のティクナットハン禅師（タイ）のマインドフルネス合宿を終えて帰国した翌日のこと。「インタ …

ダーウィンは言いました。進化で生き残るのは、一番強い者でも、一番頭が良い者でもなく、一番適応力がある者だと。つまり力の強さや、知性よりも、臨機応変に変化できることが、生存の可能性を決めるということです。そして、ベストセラ …

集合的無意識という言葉を聞いたことはありますか？ 心理学者のユングという人が広めた言葉です。それは「私」と「あなた」という違いも、民族や国、文化の境界線も超えた、全人類の無意識の深い部分にある共通の意識、考え方や行動様式 …

新型ウイルスの影響で、一週間前、いや翌日のことすらわからない。先が見えない世界で、心は揺れて何を選択したらいいのかと悩みますよね。そんな見通しの悪い今は膿出し、そして生み出しのタイミングだと思います。それは不要なものがそ …

私が「今ここに在る」という考え方に興味を持ち始めたのは、ティク・ナット・ハン師（タイ）がきっかけです。2012年のゴールデンウィークに、韓国の観音信仰の聖地 百潭寺（ペクダムサ）で開かれた彼のマインドフルネス合宿に600 …