願望実現は、好きなことを頑張らずにやるとうまくいく? 潜在意識の仕組みと感情の先取りとの関係について。

願望実現では、好きなことを頑張らずにやるとうまくいくとも言われます。ところで、この「頑張らない」という言葉の解釈がミソです。潜在意識の仕組みやそこに影響を与える私たちの観念や信念体系の存在を踏まえる必要があります。そこで望む未来を現すカギになる感情の先取りと、器の育み方とは一体何か。たゆまぬ努力で2つの五輪金メダルを獲得した大橋悠衣選手の言葉を例に出しお話します。

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二元性を超えるとは? 死を受け容れる人の心の変容5段階から”エゴの死”について考える。

二元性を超えるというのは、なにか特別なスピリチュアル・リーダーや、グルだけが達するすごいことのように見えます。しかしそれはむしろ、誰もが実践できるシンプルで奥深いものではないでしょうか。心理学者カール・ユングは、人間の本性は、すべて光だけで成り立っているのではなく、たくさんの影からも成り立つと語ります。この光も影も自分に存在することを容認することは、エゴ(分離に基づく自己意識)の二元性を超えた在り方と言えるでしょう。今回は、”エゴの死”について精神科医エリザベス・キュブラー・ロスの死の受容五段階に当てはめて考察します。

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全米の幸福心理学のプロによる『良い聞き手になるための6箇条』とは?

うまく話せない自分は会話下手だと思っていませんか? でもよく考えれば、名司会者と呼ばれる黒柳徹子さんもタモリさんも大変な聞き上手。つまり上手に質問し、相槌が打てる良い聞き手になることでも深い対話は叶うんです。私もアシスタントしていた心理学者や脳科学者、社会学者など全米の幸福心理学のプロが集う研究機関、グレーター・グッド・サイエンス・センター。そこが制作した『良い聞き手になるための6箇条』についてご紹介します。

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現実創造がうまくいかない、苦しいとき。心地よく望む未来の自分とつながる方法。

現実創造がうまくいかない、望む未来の自分とつながろうと頑張って苦しいときはありませんか? すでにその時点の自分が感じたい感覚や気持ちを抱き、そう在るように振る舞いなさいと言われます。しかし現時点の自分とかけ離れているように感じると、頭で「いい気分にならないと」と言い聞かせて陥ってしまうことがあります。そこで今回は2種類の幸せを活用し、心地よく望む未来の自分とつながる方法についてお話しします。

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バシャールが語る、望みをブロックする観念とはなにか? 苦しみをさそう観念の外し方について

バシャールによれば、苦しいのは、目の前の状況のせいというより、それを定義する観念(信念)によるものだと言われます。そして、私たちの人生の唯一の目的とは、「できる限り自分自身でいる」こととか。では創造のエネルギーと調和したありのままの自分とはどういう状態なのか、望みをブロックする観念とはなにか、そして苦しみをさそう観念の外し方についてお話しします。

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怒りで自分をケアし、幸福度を上げるアンガーマネージメントの6ステップ

怒りは、表現してはいけない100%有害な感情だと思っていませんか?  たしかにそのまま相手にぶつけると人間関係が損なわれる危険もあります。しかし怒りを抑圧すると、健康状態の悪化やうつ病の原因になる可能性があるとか。適切にアンガーマネージメントすれば、怒りには幸福度を上げる力もあります。怒りを活用して自分をケアし、幸福度をあげるアンガーマネージメント法6ステップをお話しします。

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自由と多様性の風の時代を生きる、ハイヤーセルフとつながるために必要な6つのこと。

自由と多様性がキーワードの風の時代が到来し、ハイヤーセルフとのつながりを深めることがますます必要になってきています。ハイヤーセルフとは無条件にあなた自身を愛して支えてくれる、あなたの高次の意識状態のこと。現実を愛の眼差しで見つめるハイヤーセルフの高い視点で世界をとらえば、考えても浮かばなかったアイディアや問題の解決策が見出せたりもします。そんな高次元の自分を表す障害となるのが、非難したり反省しすぎたりするという心理ブロックです。さらにはハイヤーセルフとのつながりが深まっていったときに、シャーマニックテストと呼ばれる宇宙のお試しが試練という形でやってきたりも。そこで今回は風の時代を生きる私たちがハイヤーセルフとつながるために必要な6つのことについてお話しします。

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人気女優や韓流俳優の美の共通点…みんなに愛される「赤ちゃん顔」の簡単な作り方

海外サッカー選手の顔の印象発言で炎上した事例がありましたが、進化論をベースにした進化心理学では、国境や時代を超えた「圧倒的美人顔」があります。それはズバリ赤ちゃんの顔。なぜ人は無条件で赤ちゃんの顔に惹かれるのか、赤ちゃん顔の特徴3つと、人気韓流男子メイクに隠される、1ステージ上の「圧倒的美人・赤ちゃん顔」をつくるための簡単なコツをananwebで執筆させていただきました。

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望む未来を引き寄せ、奇跡を起こす人の意識状態について具体的に説明します。

信じている、感じているものが現実になるというのが引き寄せの法則です。例えばエイブラハムの引き寄せの法則では、望む未来を叶えるためには、現実がどうであれ、すでにその叶った状態になりなさいと言われます。それは具体的にどういうことなのか? 今回は、「お、ねだん以上。ニトリ!」の創業者・似鳥昭雄さんの爆笑エピソードから、望む未来を引き寄せ、奇跡を起こす人の意識状態について具体的にお話ししたいと思います。

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イライラ、不安が軽減する!呼吸3つでできるマインドフルネス

今回は呼吸3つでできるマインドフルネスエクササイズについてお話します。マインドフルネスという言葉を聞かれたことがあると思います。イライラ、不安な気持ちや、人間関係などのストレスを減らしたり、仕事の能率や創造性を高めたりするのに良いと話題ですね。ヨーロッパの科学者たちの研究によると、アンチエイジング効果もあるそうです。長く坐禅を行ってきた人たちはテロメアという染色体を保護するキャップの長さが長く、細胞が老けにくいそうです。

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