悲観的な脳の設定”ネガティビティ・バイアス”を外し、正体不明の不安、心配を緩める方法。

不安に反応する脳の設定”ネガティビティ・バイアス”。 なんだかよくわからないけど不安だったり、落ち込んだり。前向きになりたいのに、気が滅入ってしまうことってありませんか? そんなふうに私たちが不安になったり、ツラくなって

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二極化時代の幸せ案内人、ハイヤーセルフを味方にしよう。意識を使いこなして人生を変えるコツ。

二極化ってなんなの? 「二極化」という言葉、聞いたことがありませんか? それはひらたく言えば、この世界が真っ二つにわかれて、心(魂)に従った生き方(「こうしたい!」)の世界と、思考に従った生き方(「こうすべき!」)とで極

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これでわかる!マインドフルネスとは何をするのか、どういう状態か。ヴィパッサナーとの違いは?

人間関係などのストレスを減らしたり、仕事での創造性を高めたりするのに良いと噂のマインドフルネス。実際何をするのか、どういう状態なのか、それがナゼ良いことに繋がるのか。シンプルにわかりやすく本質を伝えたい! ということで、

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10年以内に、食糧危機がやってくる?! 土・心・社会がつながる未来を「農」でデザインするには?

10年以内に、食糧危機がやってくる?! 未来の食卓を考えるとき、まるで『ドラえもん』の世界みたいにボタンひとつで健康状態にぴったりのごちそうがオーブンから出てくる。または、美肌に必要な栄養素が全て一口でまかなえて、食品ロ

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その不幸は、体に積もった心の痛みのせい? 感情のキズを感じて「ペインボディ」を治す方法。

生活するなかで、私たちが経験する悲しみや怒り。イライラや不安はもちろん、「すっかり忘れた」「もう立ち直った」と思っている体験でも、それはネガティブなエネルギーという形で体に記憶されます。世界的なスピリチュアル指導者エック

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問題は解決しようとせずに、まず正体をつかめ。ハイヤーセルフと繋がる瞑想で見通し力をつける!

新型コロナウイルス渦に気候変動、AI普及でいまの仕事が無くなってしまう?!  そんなふうにわたしたち全員が先行き不透明感を共有する「いま」。これまでの経験と知識を総動員しても理解できない事態解決のヒントを得るためには、木

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