(タイトルなし)

悲観的な脳の設定”ネガティビティ・バイアス”を外し、正体不明の不安、心配を緩める方法。

不安に反応する脳の設定”ネガティビティ・バイアス”。なんだかよくわからないけど不安だったり、落ち込んだり。前向きになりたいのに、気が滅入ってしまうことってありませんか？そんなふうに私たちが不安になったり、ツラくなって

散歩中に、プリングルスサワークリームオニオン味を見かけて、悲しくなって家に帰って泣いた。私は、ポテトチップスは食べない。結婚していたとき、私たちは共働きで忙しかった。平日はそれぞれ外で済ませ、休日のうち1日は元夫が

二極化ってなんなの？「二極化」という言葉、聞いたことがありませんか？　それはひらたく言えば、この世界が真っ二つにわかれて、心（魂）に従った生き方（「こうしたい！」）の世界と、思考に従った生き方（「こうすべき！」）とで極

突然ですが、私はめちゃくちゃ面倒くさがり屋です。ハマると会社を辞めてアメリカに行って心理学を学び、挙げ句の果てにはスピリチュアルセンターを渡り歩いて気づいたら５年弱経っていたなんてこともあるのですが、スキンケアはラクなほ

主人公が同世代ないっぽうで、私は離婚しているし子どもも居ない。「感情移入できるかな？」と思ったけど、号泣しまくった。隣の席に座っていたおばあちゃんは、お菓子の包みをガサガサ言わせたりパンフレットを落としたりと物音を立てる

人間関係などのストレスを減らしたり、仕事での創造性を高めたりするのに良いと噂のマインドフルネス。実際何をするのか、どういう状態なのか、それがナゼ良いことに繋がるのか。シンプルにわかりやすく本質を伝えたい！ということで、

10年以内に、食糧危機がやってくる？！未来の食卓を考えるとき、まるで『ドラえもん』の世界みたいにボタンひとつで健康状態にぴったりのごちそうがオーブンから出てくる。または、美肌に必要な栄養素が全て一口でまかなえて、食品ロ

生活するなかで、私たちが経験する悲しみや怒り。イライラや不安はもちろん、「すっかり忘れた」「もう立ち直った」と思っている体験でも、それはネガティブなエネルギーという形で体に記憶されます。世界的なスピリチュアル指導者エック

新型コロナウイルス渦に気候変動、AI普及でいまの仕事が無くなってしまう?! 　そんなふうにわたしたち全員が先行き不透明感を共有する「いま」。これまでの経験と知識を総動員しても理解できない事態解決のヒントを得るためには、木

みなさん、「Nizi Project(虹プロ)」をご覧になりました？ご存知、韓国のJYPエンターテインメントと日本のソニー・ミュージックの共同アイドルプロジェクトです。わたしといえばどどハマりしまして、寝ても覚めてもN