ハイヤーセルフとは、トランスパーソナル心理学では、高次の意識状態のこと。自分以外のすごい存在というよりも、自分の本質（神様）とつながることです。それは木よりも森を見るような高い視点で、あなたのことを大切に思い、どんなときでも人生に愛と豊かさを見る心。「ゴミからはゴミしかつくれない」とはよく言われることですよね。しかしハイヤーセルフの視点で見れば、それは嘘。私たちの魂は視点をちょっとずらし、失敗や悲しみという、不要に思う経験もまた宝物だと体感することを求めているからです。４つの実体験からお話ししたいと思います。
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朝に３ページほど意識の流れを書き、創造性とつながるという「モーニング・ページ」。映画監督で劇作家のジュリア・キャメロンが提唱しています。その方法を詳しく書いた『ずっとやりたかったことを、やりなさい。』は、ロングセラー本です。本文にあるモーニング・ページの具体的な方法とその効果、また心理療法でも用いられるジャーナリング（書く瞑想）との違いについてお話しします。
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夢を叶える人の共通点には、生まれ持った高いスペックがあるというよりも、目標をコツコツこなす才能があります。今の自分の状態とは関係なく、ゴールを達成した未来のなりたい自分と繋がり続けることができるのです。そのカギは、現実がパラレルワールド（並行世界）だと深く理解すること。そして未来から現実が流れていると未来記憶を持って余計な心配をせず、毎日少しずつでも成長するということです。
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ゲシュタルト崩壊とは、まとまりある構造が全体性を失ってバラバラになってしまうこと。もっとわかりやすくいえば、自分のなかで当たり前だと思っていた物の見方が崩壊することです。それにともなって、思考や心のバランスが崩れて認識力が低下する心理状態もゲシュタルト崩壊と呼ばれます。これまでの自分や世界が変わってしまうようで、不安や恐れを抱くかもしれません。けれどもそれは新しい世界に向かうサイン。意識の拡大を迎えているというしるしです。
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私が初めてティク・ナット・ハン（愛称：タイ）の『怒り（心の炎の静め方）』という本を読んだとき、栄養とは食べ物から得られるものだけではないことを教わりました。仏教心理学によれば、私たちは、本やネット、新聞やテレビ、誰かとの関係性や過去の記憶、さらには先祖から遺伝するものや習慣のエネルギーからも栄養を摂っているのだとか。では、マインドフルネスで心と体の栄養を深く味わう生き方とはどういうことでしょうか？
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グループソウル（類魂）は、この世界に一緒に転生してきた魂の仲間のことです。その目的は、お互いの魂の成長を助け合うこと。とくに立ち止まったり、間違った方向に進みそうなときには現れ、必要な気づきや学びを与えてくれます。切磋琢磨し合うことができるのです。グループソウルについて、深いグループソウルの見つけ方や出会いのために必要なことをお話ししたいと思います。
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アセンションという言葉もありますが、意識の次元上昇っていったい何を指すのでしょうか？ その鍵になるのは、視点。学者、僧侶、経営者の視点を参考にお話ししたいと思います。
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「どう生きたらいい？」「ホンネでやりたいことは？」。変化が激しく、情報があふれる時代に生きる私たちは最高の答えを求めています。しかしたくさんの情報が気軽に手に入る一方で、自分の価値基準がないと氾濫する情報と価値観の大海で溺れてしまうというのも事実。そこで大切なのが、あなたという感じ方です。今年もオンラインマガジンgreenz.jpさんの「作文の教室」で“傾聴ジャーナリング”の講座を持たせていただけることになりました。クラスの目的と内容、前回どんな方が参加され、なぜそれがホンネとつながって最高の答えとつながることにつながるのか。お話したいと思います。
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『人生いろいろ』なんて歌もありますが、「なんでこんなことに?」と理解不能な出来事ってありますよね。そこで起きたことや人生の意味を捉えて、建設的に変えていくために必要なのは、目線を少し高くすることです。『無意識のすごい見える化 「脳内の親」から解放されれば未来は思い通り！』にあった、人生のパズルを解く３段階の「思考」レベルも大変参考になります。それは、人間レベル、脳レベル、神レベルの３つ。思考レベルが上がると見える世界が一新し、現実の流れが激変するというのです。お話したいと思います。
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人生は選択の連続。どちらを選べばいいかと迷うときは、より幸せになれる選択がどちらかを知りたいですよね。なにかを選ぶということは、そうではない選択肢を捨てるということ。つまり捨てたことの結果を経験できなくなるからです。心理学では、決めたものごとにより納得し、幸せを感じるために大切なのは、「自分で決めている」という実感を持つことだといわれています。今回はあなたの本当の願いを見つけ、より幸せになれる答えの選び方を４ステップでお話しします。
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