投稿者: アヤ

どうしたら愛されるのか。大切にされるのか。仕事でないがしろにされたり、失恋したり、一人ぼっちな気分になったりすると、そんなことを切実に思います。この問いの答えを投影という心の仕組みをふまえて出せば、まず自分を愛すること。そして周りを大切にすることが、愛されることや大切にされるために行う必要があることです。

セルフイメージは、願望を潜在意識の抵抗から自由にするカギです。「理想の仕事がしたい」「病気を治し、健康になりたい」「素敵なパートナーが欲しい」と心から願っているのに、叶っていないとしたら？それは心の深い部分、潜在意識にあるセルフイメージでは、その叶った状態を「しんどいもの」「怖いもの」とストレスに感じているのかもしれません。そこでセルフイメージは何か、潜在意識とつながって豊かさの器を大きくし、苦しいパターンを断ち切る方法についてお話しします。

どんな現状でもポジティブな面を見つけることが幸せのカギだといっても、作り笑いをし、無理に前向きな言葉を発すればストレスホルモンが出てしまってかえって心や体が傷つくそう。そこで幸せな現実を創造するために大切なのは心から感じるという体験です。それは思考で算段せず、目の前の体験と一体化すること。私の好きな映画や私が学んだ心理学教授が研究されていた「畏敬」というポジティブな感情に微かなネガティブが混じった気持ちからお話ししたいと思います。

願望実現や引き寄せの法則で有名なエイブラハムの教えでは、ワクワクすること、心が喜ぶことをやっていれば成功すると言われます。そう考えると良い気分になるけど、本当にそれでいいの?!と疑問に思いませんか？ 仕事でもスポーツでもむしろ嫌なことを乗り越えて頑張ったすえに成功するという道が推奨されますから。そこでエイブラハムの教えと一般的な考え方に橋をかけるのが心理学の「自己肯定感」という感覚。エイブラハムの教えを心理学で補足説明します。

ちゃんとしなきゃ、動かないと…とわかっているのにやる気が出ない、頑張れないときがあります。そんな自分にダメ出しするのではなく、その無気力感を本音に耳を傾けるチャンスにしましょう。ときに立ち止まることはあなたの人生を生きるためにも大切なことで、そこにはスピリチュアルな深い理由があります。頑張りたいのにやる気が出ないジレンマは、決してあなたを罰しているのではなく、もっとラクに本音で生きやすくなるための招待状。無力感から抜け出すヒントについて実体験からお話しします。